I 5 cibi dei VIP che assumo in segreto per essere in forma
2. Frutta
La frutta è un altro importante alleato contro invecchiamento e ritenzione idrica.
Ricca d’acqua e povera di calorie, aiuta l’organismo ad espellere le tossine e i liquidi trattenuti.
Ma attenzione a non esagerare: la frutta, infatti, è ricca di zuccheri! Scegli quella a più alto contenuto di antiossidanti e acqua come i limoni, i frutti di bosco, mele, pompelmo e melograno.
Dopo frutta e verdura, quali sono i cibi da scegliere per rimanere più belle più a lungo? Prosegui nella lettura!
