I 5 cibi dei VIP che assumo in segreto per essere in forma
4. Frutta secca e bacche
Non esiste superfood migliore della frutta secca!
Infatti, se consumata moderatamente e all’interno di un’alimentazione bilanciata, apporta importantissimi benefici sia all’interno che all’esterno del nostro corpo.
Ottimi per spezzare la fame, 15-30 grammi al giorno sono sufficienti per una carica di grassi positivi come l’Omega-3, antiossidanti, vitamine e fibre.
Quali scegliere? Prova con pinoli, noci o mandorle brasiliane!
Un’altra valida alternativa sono le bacche secche del Goji e le bacche di Acai, piccole ma ricchissime di antiossidanti, vitamina E e minerali che contribuiscono al buon funzionamento dell’organismo.
E adesso? Continua a leggere e scopri l’ultima arma segreta per te e la tua pelle!
Un alimento naturale ed efficace per una bellezza a prova di VIP.
